最近ストッキングがよく伝線する…
裸足で歩くとかかとが痛い…
などなど、お悩みの方は多いのではないでしょうか?
私も、定期的にお手入れをしないと、すぐガサガサになって困っています。
夏にサンダルを履いて、ガサガサな踵が見えてしまうと恥ずかしいですよね…
でも、なんでガサガサになってしまうのでしょうか?
なんでなるのか、考えたことありませんでした!
確かになんでなるのか知らないと、お手入れをしてもまたガサガサになるだけですよね。
そこで、踵のガサガサの原因とお手入れ方法をご紹介します。
知らない人、お困りの方に必見です!
踵のガサガサの原因
乾燥によるガサガサ
多くの原因は乾燥です!
踵の乾燥は、ガサガサになるまで正直気づかないですよね。
私も、ひび割れをして痛くなったら気づくことがよくあります。
忘れがちな踵も、しっかり保湿してあげてください!
また、裸足で生活する方は、特に乾燥しやすいです。
水虫が原因でガサガサに!
え!踵に水虫ができるの!と思われた方が多いのではないでしょうか?
私もびっくりしました!
実は
踵に水虫ができるのです!
指などにできるとかゆくなり、すぐに水虫かなと疑うのですが、踵の水虫はかゆくなりにくいです。
水虫は男性に多いイメージですが、女性も急増しているので注意してください!
水虫かただの踵の乾燥か分かりにくい場合は、病院に行くことをオススメします!
私の知人も、最近水虫になり病院に行ったところすぐに治ったので、
水虫かもしれないと思った方はお早めに!
踵に負担をかけすぎるとガサガサに!
足の裏に刺激が強すぎると、負担がかかってしまいガサガサの原因になるそうです!
ヒールなどで、踵と靴がすれてしまったり健康サンダルで負担をかけすぎてしまうと、踵にはあまりよくありません。
クッションのいい足に優しい靴を履くことをオススメします!
ガサガサ踵をツルツルにする方法
保湿クリームでケア
お風呂に入った後、保湿クリームを塗りましょう。
保湿をした後、靴下をはいて保護しておくのもオススメです。
私は寝ている間靴下を履くのが嫌なので、寝ながら美脚にしてくれるソックスを履いて寝ています!
さらに保湿したい方に
保湿クリームと靴下だけでは足りない方には、コットンに化粧水をたっぷり含ませて、
踵に固定し放置するのがオススメです。
放置する際に、ラップなどで巻くのもいいです!
ある程度放置したあと、保湿クリームを塗って水分を逃がさないようにしましょう!
古い角質を除去してツルツルに!
古い角質を除去するために使うのは「軽石」です。
簡単に購入ででき、お風呂でさっと出来るのでオススメです!
お風呂で踵を柔らかくしたあと、軽石でこするだけです!
こする際に、ゴシゴシ強く往復させるのではなく、一方向にこするといいです!
私も軽石を使っていますが、ツルツルになるのでオススメです!
お風呂から出たあとは、少し乾燥させてから保湿をしてください!
角質除去ジェル
角質除去ジェルがあるのをご存知でしょうか?
私は知りませんでした。
様々なタイプがあるので、ご自身にあう物を探してみてください!
私がみたことある物は、30分程度でケア出来る物でした!
靴選びは重要！
足に合わない靴を履いてしまうと、保湿などを頑張ってもツルツルにならないかもしれません。
なので、足に合った靴を履きましょう。
注意点としては、固い靴やサイズが合っていない物はさけましょう。
まとめ
- 踵ガサガサの原因
- 乾燥によるガサガサ
- 水虫が原因でガサガサに!
- 踵に負担をかけすぎるとガサガサに!
- ガサガサ踵をツルツルにする方法
- 保湿クリームでケア
- さらに保湿したい方に
- 古い角質を除去してツルツルに!
- 角質除去ジェル
- 靴選びは重要
上記項目でお話ししました。
水虫が踵に出来るのは本当に、驚きでした!
水虫があると、家族に移ってしまいそうで怖いですよね。
それだけは避けたいので、しっかり足も手入れしてあげましょう。
顔のお手入れも重要ですが、毎日頑張ってくれている足にも優しくしてあげてください!
冬は特に注意が必要ですが、あまり乾燥しにくい夏でも、
サンダルなどで固い靴を履いてしまうと足に負担がかかってしまうので注意してください!
また裸足でいると足に負担がかかり踵が乾燥しやすくなるので、家の中でも靴下を履いたり、
クッションのいいスリッパを履いて過ごすと踵がガサガサになりにくくなるのでオススメですよー！
参考にしていただけたら嬉しいです!
