「2017年7月」の記事一覧

アーモンドと聞いて、みなさんはどんなイメージを思い浮かべますか？ 「ニキビができそう・・・」「太りそう・・・」なんて印象を持っている方も多いのでは？ でも実は、アーモンドは美肌の為に必要な栄養素がたっぷり含まれている食べ・・・

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「シナモン」と聞いてどんなイメージを思い浮かべますか？ 私がまず思い浮かべるのは、アップルパイやシナモントースト。 お菓子などに使うただの香辛料というイメージで、健康や美容に効果があるなんて考えたことはありませんでした。・・・

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「アロニア」とは何か知っていますか？ 「アロニア」とはフルーツの名前なのですが、実は私も最近まで知りませんでした。 アロニアはダイエット効果や美肌効果があるスーパフルーツとして、 美容や健康に敏感なセレブ達も注目している・・・

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ビタミンDについてご存知でしょうか？ 私は、食材に含まれていて、なんとなく摂取しているのかなと思っています。 名前は聞いたことがありますが、何かはよく知らない方が多いと思います。 ビタミンDのことについて詳しく紹介します・・・

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ウェルシュ菌を知っていますか? 私は正直知りませんでした。名前を聞いたこともありませんでした… ウェルシュ菌は食中毒の原因になる菌の一つです。 料理をされる方は食中毒には注意する方が多いと思います。 特に夏場は、食品が悪・・・

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7月に入りジメジメした熱い時期がやってきました。 日中、日差しが強くて外に出るのも嫌になりますよね。 春から夏にかけて嫌なのが日焼けですよね… 私は、日焼け止めを塗っていてもすぐ焼けてしまうので悩んでいます。 紫外線の影・・・

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女性の美容やダイエットについては、悩みがつきません… そのお悩みはポリフェノールが解決してくれます! でも、ポリフェノールという言葉は知っていても、何に含まれているのか、 どれくらい摂取すれば良いかなど、あまり知らない人・・・

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カリウムという言葉は、一度は耳にしたことがある方が多いのではないでしょうか。 私も、言葉は知っていますが、体にどのような効果があって、 どの野菜に含まれているのか知りませんでした! 不足していると、体に様々な変化がおこり・・・

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