「健康」の記事一覧

スーパーで簡単に手に入る生姜。 生姜チューブもあるので、料理にさっと取り入れやすいですよね。 生姜の効能と聞くと、体を温める効果があるのをまず思いついきますよね! 風邪のときや、冬によく生姜を食べるイメージがあります。 ・・・

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多くの女性の方が悩んでいる冷え性。 私も冷え性には長年悩まされてきました。 冬は特に手足が冷たくてなかなか寝付けなくて辛いですし、 夏でもエアコンですぐに冷えてしまいます。 では、冷え性で悩んでいる場合にはどうしたらよい・・・

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指の周りのささくれすごく痛いですよね。 なぜささくれってできるんだろ? 私の疑問でした。 ただ皮が少しめくれただけなのに、なぜあんなにいたいのでしょうか? 皮がぺろぺろしていると余計痛いので、私はちぎってしまいます。 ち・・・

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スーパーに一年中売っていて、価格も安く手に入れやすいキウイ。 キウイは「フルーツの王様」と呼ばれていて、 美容や健康に効果の高い栄養素をたっぷり含んでいるフルーツなんです。 今回はキウイの美容効果についてご紹介していきま・・・

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アーモンドと聞いて、みなさんはどんなイメージを思い浮かべますか？ 「ニキビができそう・・・」「太りそう・・・」なんて印象を持っている方も多いのでは？ でも実は、アーモンドは美肌の為に必要な栄養素がたっぷり含まれている食べ・・・

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「シナモン」と聞いてどんなイメージを思い浮かべますか？ 私がまず思い浮かべるのは、アップルパイやシナモントースト。 お菓子などに使うただの香辛料というイメージで、健康や美容に効果があるなんて考えたことはありませんでした。・・・

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「アロニア」とは何か知っていますか？ 「アロニア」とはフルーツの名前なのですが、実は私も最近まで知りませんでした。 アロニアはダイエット効果や美肌効果があるスーパフルーツとして、 美容や健康に敏感なセレブ達も注目している・・・

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ビタミンDについてご存知でしょうか？ 私は、食材に含まれていて、なんとなく摂取しているのかなと思っています。 名前は聞いたことがありますが、何かはよく知らない方が多いと思います。 ビタミンDのことについて詳しく紹介します・・・

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ウェルシュ菌を知っていますか? 私は正直知りませんでした。名前を聞いたこともありませんでした… ウェルシュ菌は食中毒の原因になる菌の一つです。 料理をされる方は食中毒には注意する方が多いと思います。 特に夏場は、食品が悪・・・

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7月に入りジメジメした熱い時期がやってきました。 日中、日差しが強くて外に出るのも嫌になりますよね。 春から夏にかけて嫌なのが日焼けですよね… 私は、日焼け止めを塗っていてもすぐ焼けてしまうので悩んでいます。 紫外線の影・・・

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