「健康」の記事一覧（2 / 5ページ目）

女性の美容やダイエットについては、悩みがつきません… そのお悩みはポリフェノールが解決してくれます! でも、ポリフェノールという言葉は知っていても、何に含まれているのか、 どれくらい摂取すれば良いかなど、あまり知らない人・・・

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カリウムという言葉は、一度は耳にしたことがある方が多いのではないでしょうか。 私も、言葉は知っていますが、体にどのような効果があって、 どの野菜に含まれているのか知りませんでした! 不足していると、体に様々な変化がおこり・・・

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夏が旬の「オクラ」 野菜を旬の時期に食べると、さらに栄養価が高くてオススメです。 夏のオクラは安い日だと１ネット100円くらいで買えちゃう、手軽な野菜です! オクラと言えばネバネバですよね。 ネバネバは体にいいとよく耳に・・・

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まだ夏ではないのに、暑さにやられている私です… 暑くなると食が進まなくなりますよね。 私は、ご飯よりアイスクリームやジュースが飲みたくなってしまい、 あまりご飯が食べられなくなってしまいます。 それでは夏バテしてしまうと・・・

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最近便秘がひどくて、肌もボロボロ…私の悩みです。 便秘を解消するために、マッサージをしたり体操してみたり努力はしてるけど、なかなか上手くいかない。 そんな方に、豆乳をオススメします!! 豆乳はお肌や便秘に効果があるのは聞・・・

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皆さんは立ちくらみを感じることはありますか？ 立ちくらみとは座っていたり横になっている体勢から急に立ち上がった時や、 長時間立っている時、お風呂で長湯をした後に立ち上がった時などに、 クラッとしたり、目の前が白くなるあの・・・

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歯ブラシを除菌しないといけないなんて知っていましたか? 私は知りませんでした。 歯ブラシには約500種類もの菌がいるそうです。 せっかく毎日しっかり歯を磨いていても、歯ブラシが汚れていては口の中に菌を入れているに等しいか・・・

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近年では日本人の魚離れが進んでいるとのこと。わかる気がします！ 私は魚が好きですが、子供に魚を食べさせるのって大変なんですよね～。 骨があるとイヤがるし、苦労して取っても残っている骨があると、 次から「骨があるからやだ！・・・

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「もぉ、食べてないのに何で太るの？？」なんてダイエット中の女子に言われたら 「それが本当なら地球から飢餓がなくなるよ」と思いますよね。 ところが、本当に「いつも通りに食べているのに太る」ことがあるそうです。 「やっぱり？・・・

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まぶたがピクピク痙攣することってありませんか？ 若かりし頃、ワープロ(知ってますか!?)で論文を作成する日々が続いた時のこと。 急にまぶたがピクピクして止まらず、びっくりしたことがあります。 自分では止められないし、なん・・・

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