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「デトックス」という言葉はもう定着しているかと思いますが、意外と実践できてなかったりするのは私だけ!? 定期的に運動する人なら汗をかいて老廃物を排出していますが、まーったく運動しない私。 せめて食べ物だけでも気を付けよう・・・

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