子供の食事のしつけに困っているママは多いのではないかと思います。
１日３回毎日のことなのできちんとした食事のしつけをしたいけど
なかなか言うことをきいてくれず、あんまりうるさく言うと食べなくなってしまう。
そんなママにこれだけは押さえておいてほしい食事マナーと
年齢別食事のしつけ目標をまとめてみました！
食事のマナーこの年齢ならどれくらいできてたら良いのかな？
小さいころから大事にしておきたい習慣とある年齢に達しないとできないマナーがあります。
あんまり小さい時から完璧な食事のしつけをしようしてしまうと、
叱ってばっかりになってしまい食事の時間が楽しくなくなってしまいます。
０～１歳
この時期は離乳食をママに食べさせてもらうことがほとんどですが
手を合わせてママが「いただきます」「ごちそうさま」と声をかけてあげましょう。
手づかみ食べもしたがりますのでOKにしてあげてください。
ただし食べ物をおもちゃの様に扱いだしたら止めてください。
１～２歳
- 食事の前の手洗いの習慣
- 口の中に入れすぎないように食べること
- 挨拶をしてから食べること
- スプーン、フォークで遊ばないこと
- 立ち歩いて食べないこと
この５つを守れるように教えてあげてください。
手洗いの習慣や挨拶の習慣は促せばすぐにできることなんですが
口の中に入れすぎないように食べることがなかなか私の子供はできませんでした。
なのでお弁当用のアルミカップに一口分を
並べて一口ずつのサイズが解るように最初はしていました。
スプーン、フォークでお皿をたたいて音を楽しんだりも子供は楽しいみたいでよくしますが
音を鳴らし始めたらその手を押さえて少し怖めの顔で「いけない」と短く注意します。
２～３歳
そろそろトレーニング用のお箸を使い始めるころです。
あとは幼稚園が給食の幼稚園もあると思いますので
好き嫌いを少しでもなくせるようにしましょう。
自分の食べたものはシンクまで運ばせましょう。
なので食器は割れないメラミンの食器などがお勧めです。
４歳以降
お箸を正しく使えるようにする。
正しい姿勢で食べられるようにする。
三角食べができるようにします。
三角食べとはご飯 おかず お汁などバランスよく食べることです。
好きなおかずだけ先に食べてしまいご飯が最後に残ってしまう食べ方は
あまり行儀のよいことではないのでなるべく均等に食べれるように
教えてあげてください。
あくまでこれはこのぐらいの時期にできるようになるといいな、
という目安だと思ってください。
食事の時に困っていること
年齢別でマナーをまとめてみましたが、
それ以外にも子供の食事で困ってしまうことって多々ありますよね・・・
1.自分で食べようとしない
まずあまり食に興味がない子はあまり自分から食べようとしてくれません。
色や飾りなどで子供の目をひいて食事がしたくなるように持っていきましょう。
あとは上手にスプーンやフォークが使えないとイライラして自分で食べるのが嫌になってしまいます。
これはママが手を添えて上手にすくってあげたり刺してあげたりしてあげると
そのうち上手になって自分で食べるようになります。
2.食べ物で遊ぶ
１回目は「今度同じことをしたらご飯おしまいにするね。」と注意！
２回目は本当に片づけてしまいます。
冷蔵庫にラップをしてしまっておいてください。
その日は泣いてもおやつは出しません。
次のご飯には遊んで食べなかったご飯を出してください。
これは荒療治ですが私の子供にしたところ遊び食べが１回で治りました！
3.ウロウロして食べる
まずはおやつの時間にきちんと座って食べさせるようにします。
おやつは子供が大好きな時間ですしその時間ウロウロ立ち歩くようなことがあれば
おやつはすぐに没収してください。
ただし「座ります。」と促して座り直せた時にはおやつ出してあげてください。
ご飯の時にこれをするよりは大好きなおやつでこの方法でしつける方が
効果は大きいです。
そのうち食事は座ってするものということが理解できてくるので、
それまではこの方法で座ることを忍耐強く教えてください。
食事のマナーNGなこと
これはたぶん何度も言わないとすぐにはなかなか治らないですね。
どこのお子さんも良く注意されることだと思うのでここに書いてあることは
気長に治すように心がけましょう。
- ひじをついて食べる
- お箸、スプーンを使っていない手がテーブルの下にある
- 食事中のトイレ
- 口の中に入ったまま喋る
- 音をたてて噛む
- お箸のマナー違反（刺し箸、寄せ箸など）
まとめ
食事のマナーは一生ついてまわることなので、
年齢に合わせて段階を踏んでしつけてあげてください。
楽しく食べることが基本ですが周りを不愉快にさせない食べ方も
きちんと覚えてほしいですよね。
うちはパパも食事のマナーが悪かったので子供と一緒に私がしつけをし直しました（笑）
親ができていないと子供はそれを参考にしてしまいますし注意もできないですからね。
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